Filtrowanie rzeczywistości
... jest mi idea „hakowania człowieka”.
Autor stawia tezę, że współcześnie nasze emocje, czy szerzej psychika, przestały być już obszarem zainteresowania wyłącznie psychologów, psychiatrów, pedagogów, ...
Przyjazna psychoterapia
... rz
4. EMOCJE WYSŁUCHANE, CZYLI JAK PRACOWAĆ Z SILNYM AFEKTEM Na szkoleniu nauczysz się, jak wykorzystywać emocjonalność klienta dla jego osobistego rozwoju. Poznasz zasady eksternalizac ...
Mężczyzną być
... różnią się jednak od tych sprzed stuleci. Okazuje się więc, że warto być inteligentnym emocjonalnie; że warto wyrażać emocje i potrzeby; w kontakcie z bliskimi ściągać przyłbicę i pokazywać emocje; ...
Jak opiekować się sobą?
Wyobraź sobie, że jesteś dzieckiem, umówmy się, że np. 7-latkiem lub 7-latką. Idziesz do szkoły i po drodze spotyka Cię coś nieprzyjemnego - banda opryszków kradnie Ci tornister i przy ...
Szkoda by było?
Każdy z nas jest inwestorem. Angażujemy swój czas, emocje, uwagę w rozmaite przedsięwzięcia – pracę, związek, hobby, remont mieszkania czy naukę przyrządzania idealnego jajka na miękko. ...
Trudne doświadczenia
... w niej panowały, wartościom, konfliktom, wpływom, jakie miały poszczególne osoby na opowiadającego. Spojrzenie na własne drzewo genealogiczne może wzbudzić ogromne emocje - wzruszenie, radość, napięcie, ...
Negatywne emocje
Na początek rozprawmy się z pewnym mitem.
Wiele książek, które mienią się poradnikami psychologicznymi, głoszą, że emocje zwane negatywnymi są niepożądane i za wszelką cenę należy ...
Jak się przygotować do spotkania z psychologiem?
„Pierwszy raz” – nieważne czego dotyczy – w większości przypadków budzi silne emocje. Trochę się denerwujemy, trochę jesteśmy podekscytowani, trochę zagubieni… ...
Czy warto iść do psychologa?
... zmienię. Nie. Być może zmieni się nieco postrzeganie siebie, ocenianie pewnych zdarzeń, stosunek do określonych zjawisk. Niektóre zachowania, myśli i emocje mogą ulec modyfikacji – wszak taki ...
Jak sobie radzić z emocjami?
... - nie jest to możliwe, więc nie podejmujmy takich prób. Odczuwamy emocje dużo wcześniej niż nauczymy się je analizować, rozważać i nazywać. Co ważniejsze jednak nasze emocje są bardzo ważnym sygnałe ...
Jak być uważnym?
Wiosną, gdy wokół nas pojawiają się nowe zapachy, kolory, dźwięki, nasze zmysły otrzymują sporą dawkę zapomnianych przez zimę wrażeń.
Jak wiele z nich nam umknie, bo znów będziemy ...