Znajdź materiały zawierające:
Wyszukaj tylko:
Łącznie: znaleziono 9 pozycji.

Jak opiekować się sobą?

... nie opiekujesz się sam sobą wystarczająco dobrze, że nie dbasz jako dorosły o swój dobrostan, że być może sam siebie krzywdzisz. Uświadomienie sobie tego, jest ogromnym i ważnym krokiem. Dalej możecie ...

Nie umiem prosić o pomoc

Za co chwalą nas w dzieciństwie? "Świetnie sobie z tym poradziłeś/poradziłaś", "Ale samodzielny chłopczyk/samodzielna dziewczynka", "Ooo, zrobiłaś to sama/zrobiłeś to sam, gratuluję!", "Jak pięknie ...

O nas

... granic, dbania o dobrostan swój i otoczenia) więcej o mnie WYKSZTAŁCENIE: Doktor nauk humanistycznych (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w ...

Czego (nie) potrzebujemy do szczęścia?

Dzisiaj proponujemy Państwu zagadkę:  Kto jest szczęśliwszy? Pan X, który przez 10% czasu nie zarobił nic, a przez 90% czasu zarabiał 5 zł na godzinę, osiągając średnią 4,5 zł na godzinę ...

Nie dać się wyprowadzić z równowagi

Takie sytuacje zdarzają się nam wszystkim. Taksówkarz, który wbrew naszej woli wygłasza radykalne tezy, zupełnie niezgodne z tym, co sami myślimy; członek rodziny, który przy grillu ...

Przemijanie

We współczesnej psychologii nie używa się pojęcia „starość”, etapy życia człowieka to wczesna, średnia i  późna dorosłość.  Starość źle się nam kojarzy, uruchamia ...

Negatywne emocje

Na początek rozprawmy się z pewnym mitem.   Wiele książek, które mienią się poradnikami psychologicznymi, głoszą, że emocje zwane negatywnymi są niepożądane i za wszelką cenę należy ...

Jak sobie radzić z emocjami?

Zdarza nam się nie lubić naszych emocji. Zdarza się nam pomyśleć, że utrudniają nam życie, że przeszkadzają naszym wymarzonym chłodnym i racjonalnym ocenom oraz decyzjom.   Niektórzy ...

Jak być uważnym?

Wiosną, gdy wokół nas pojawiają się nowe zapachy, kolory, dźwięki, nasze zmysły otrzymują sporą dawkę zapomnianych przez zimę wrażeń.  Jak wiele z nich nam umknie, bo znów będziemy ...