Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Psycholog Poznań

Internet pełen jest porad, skierowanych do osób, które przeżywają natłok emocji związanych z rozstaniem. "Znajdź sobie hobby", "spotkaj się z przyjaciółmi", "nie zaprzeczaj trudnym emocjom", "daj sobie czas", etc., etc. Oczywiście część z nich jest z pewnością ważna, a nawet skuteczna. Dlaczego zatem niejednokrotnie zdarza się tak, że porady te okazują się niewystarczające? Bo w mojej opinii nie dotyczą kluczowego aspektu, tzn. rozmowy.

Czytaj dalej

Co ludzie o mnie myślą?

Psycholog Psychoterapia Poznań

Potraficie czytać w myślach innych osób? „Oczywiście, że nie” - odpowie z pewnością większość z Was. I właściwie bardzo dobrze, przyjrzyjcie się jednak najpierw poniższemu dialogowi:

Czytaj dalej

Życie z innymi

Psycholog Psychoterapia Poznań

Gdy będziesz się przyglądał dzikim gęsiom lecącym na południe w swoistej formacji o kształcie litery „V”, zastanów się chwilę nad tym, dlaczego lecą w tym szyku. Z każdym uderzeniem swoich skrzydeł gęś tworzy pęd powietrza unoszący ptaka, który bezpośrednio za nim leci.

Czytaj dalej

Trudne doświadczenia

Psycholog Psychoterapia Poznań

Każdy z nas ma swoją opowieść. Każdy na swój sposób tłumaczy sobie pewne zdarzenia i na swój sposób je rozumie. Jesteśmy przywiązani do naszego sposobu interpretowania dawnych faktów i trudno nam spojrzeć na nie z innej perspektywy. A jednak to możliwe i niekiedy bardzo pomocne.

Czytaj dalej